Кедровая бочка сочетает в себе полезный процесс парения и лечебную силу сибирского кедра, образуя идеальный оздоровительный комплекс. Мы расскажем, что такое кедровая бочка, как проходит процедура и какую пользу она приносит организму.
Что такое кедровая бочка
Кедровая бочка — это уникальный народный метод воздействия на организм человека с помощью пара комбинации лекарственных трав. Бочка изготовлена из сибирского кедра. Благодаря использованию экологически чистого горного кедра в кедровых паровых бочках возникает расслабляющий антистрессовый эффект, который стимулирует жизненные силы человеческого организма. Таким образом, повышается сопротивляемость организма, нормализуется обмен веществ, что значительно помогает в борьбе с ожирением.
Кедровая бочка входит в список самых популярных и востребованных процедур в оздоровительных и SPA-центрах. Высокая температура, поддерживаемая в бочке, насыщенной лекарственными травами, оказывает разностороннее воздействие на организм и таким образом осуществляет многоуровневую очистку от вредных веществ и продуктов жизнедеятельности.
Сочетание пара, насыщенного травами, подаваемого в кабине из сибирского кедра, положительно влияет на человека. Кедр считается деревом-аптекой. Его древесина выделяет летучие вещества, которые убивают или подавляют рост и развитие вредных микроорганизмов.
Сауны и паровые бани выводят из организма токсины и яды, очищают поры и оказывают положительное воздействие на организм, но находиться в душном помещении довольно сложно. Напротив, кедровый фитоцилиндр полностью разгружает дыхательную и сердечную системы. Вы дышите легко и свободно и не чувствуете дискомфорта.
Смесь трав помещается в парогенератор, что позволяет травяному пару проникать в бочку и оказывать лечебное воздействие, проникая в поры кожи. Считается, что через кожу травы усваиваются организмом на 40% эффективнее, чем если пить их настойку.
Разогретая кожа хорошо впитывает травы и продолжает их действие даже после того, как вы покидаете кедровую сауну (бочку). Микрокапли лекарственных трав остаются на коже и продолжают проникать в организм.
После кедровой фито-сауны (бочки) нет необходимости принимать душ!
Обратите внимание! Кедровую бочку часто сравнивают с баней, что в корне неправильно. В бане человек прогревается полностью и воздействие на тело идет через обычный пар. В бочке всё устроено иначе: в фитосауну подается пароконцентрат из сорока и более трав. Голова снаружи, то есть человек дышит обычным воздухом.
Сегодня это очень модная процедура, которая помогает держать мышцы в тонусе и сжигает жиры.
Принцип действия кедровой бочки
Процедура длится всего 15 минут. Поэтому её можно запланировать, например, до посещения массажа. А массаж после кедровой бочки будет более эффективным, потому что тело уже расслаблено и подготовлено. Услуга «фитобочка» есть во многих комплексных SPA-салонах и здравницах.
Кедровая бочка — отличный метод расслабиться и подготовить тело к SPA-процедурам. В течение 15 минут на тело воздействует горячий пар, наполненный экстрактами натуральных трав. Благодаря этому кожа увлажняется и очищается, поры открываются, а вредные вещества выходят из организма вместе с потом.
Дерево фактически «дышит», поглощая и выводя влагу. Для строительства сауны используются многие сорта древесины, но при выборе породы и сорта необходимо соблюдать осторожность из-за выщелачивания смолы или щепок.
Сухой жар или облака пара — выбор за вами, многие устройства способны на оба варианта.
Сама бочка изготавливается из кедра, который богат природными фитонцидами. В зависимости от цели процедуры для усиления результата используются лечебные травы с эффектами:
- общеукрепляющим;
- противовирусным;
- успокаивающим;
- антицеллюлитным и другим.
Как проходит процедура
Во время парения в кедровой бочке тело прогревается глубоко внутри, даже глубже, чем в сауне. Пока происходит распаривание, голова остается над поверхностью, поэтому фитобочки рекомендованы даже тем, чье здоровье не позволяет посещать сауну. Растворенные шлаки и токсины выводятся из организма вместе с влагой через открытые поры за счет интенсивного потоотделения, усиливается кровообращение, активизируются обменные процессы.
Кедровые фитобочки можно применять самостоятельно, в сеансах, состоящих из семи-десяти процедур, или в качестве дополнительной процедуры перед сеансами массажа или косметическими обертываниями. Эффект косметических процедур возрастет на 30-40%, так как кожа, лишенная токсинов, с благодарностью впитает все полезные вещества и включит механизмы регенерации.
Парогенератор вырабатывает мелкодисперсный пар. Для усиления лечебного и релаксирующего эффекта туда добавляют эфирные масла или специальные травяные сборы.
Важно! Время пребывания в кедровой бочке — максимум 20 минут.
Польза для организма
Самым важным компонентом в паровой бочке с травами сибирского кедра является материал — древесина сибирского кедра. Эта уникальная древесина содержит особые биологически активные вещества, способные уничтожать болезнетворные бактерии и микробы, и помогает облегчить многие недуги. Его энергия и ритмы жизни совпадают с энергией и ритмом здорового человеческого организма.
Важно! Бочки строятся без использования гвоздей, шурупов, клея и других привнесенных химических материалов.
Плотная атмосфера насыщенного пара. Благодаря своим небольшим размерам, бочка создает плотную атмосферу насыщенного пара и тем самым достигает глубокого прогрева тела. Прогревание происходит на клеточном уровне. Пар, который подается из генератора, играет важную роль в процедуре. Под воздействием пара поры открываются, и организм избавляется от токсинов через кожу. Это снижает нагрузку на почки и ускоряет обмен веществ.
Травяной пар. Чтобы усилить лечебный эффект процедуры, в бочку кладут травы. Известно, что через кожу травы впитываются гораздо лучше, чем при употреблении в пищу. Исследования показали, что несколько сеансов в бочке эквивалентны году таблеток и добавок! Травяной пар приводит к обильному потоотделению, ощущению струи на теле и детоксикации. Он очищает организм на клеточном уровне, стимулирует функции всех органов и систем, нормализует обмен веществ, очищает и омолаживает кожу. Травы продолжают благоприятно воздействовать на организм даже после процедуры. После выхода из бочки на теле остаются травяные микрокапельки.
Польза кедровой бочки:
- детоксифицирует все системы организма;
- восстанавливает иммунную систему;
- борется с простудными заболеваниями;
- борется с усталостью и стрессом;
- улучшает кровообращение;
- уменьшает целлюлит;
- оказывает антивозрастной эффект;
- повышает сексуальную функцию;
- уменьшает боль и воспаление при артрите, остеоартрите, радикулите, улучшает подвижность суставов;
- помогает при мышечной усталости и болезненности (в том числе после интенсивных тренировок в спортзале).
Для достижения стойкого оздоровительного эффекта рекомендуется провести 10 процедур с интервалом 2-3 дня каждые полгода.
Противопоказания
Есть ряд противопоказаний к процедуре:
- тромбофлибит;
- мерцательная аритмия;
- шизофрения;
- беременность;
- онкология;
- кровотечения;
- инфекции.
Но во многих центрах и здравницах есть альтернатива при наличии противопоказаний. Это локальные сборы трав, которые улучшает состояние здоровья при указанных патологиях. Их принимают в виде настроев. Если будут заметные улучшения, то можно провести сеанс в фитосауне.
Кому будет полезно
Под воздействием горячего воздуха и влажности температура тела повышается, и оно начинает потеть. В ответ на это тело увеличивает приток крови к поверхности кожи, чтобы сохранить ее прохладной. При этом повышается частота сердечных сокращений, что может быть эквивалентно легкой физической нагрузке.
Потоотделение также является естественным способом выведения токсинов, которые накапливает организм. Непосредственным последствием посещения фитосауны является чувство полной релаксации и счастья, поскольку в мозгу вырабатываются эндорфины. Однако уже через час или около того человек, принимающий сауну, почувствует спокойствие и окончательное расслабление. Поэтому одно из показаний к процедуре — нестабильное эмоциональное состояние или нервное истощение. Также бочка спасает от синдрома хронической усталости. Неоспоримым плюсом является расслабляющий эффект процедуры.
Некоторые парильщики предпочитают принимать холодный душ между каждым сеансом купания. Это приводит к ещё большему увеличению частоты сердечных сокращений.
Обратите внимание! В сауне-бочке на открытом воздухе можно также прыгнуть в озеро или, если вы действительно решительны, «нырнуть» в снег в зимнее время.
Как часто можно проходить процедуру
Лечебные сеансы в фитобочке можно проходить максимум два раза в неделю. Это связано с высокой нагрузкой на организм. Перед процедурой рекомендуется не есть пару часов.
Количество рекомендуемых процедур — от 2 до 3 раз в неделю.
Внимание! Во время процедуры никогда не пейте алкогольные напитки. Лучше пить ромашковый чай или негазированную минеральную воду.
Рекомендации
После процедуры появляется сильная жажда. Однако специалисты не рекомендуют пить воду, а советуют иммуномодулирующий чай. В его составе содержатся коренья 12 трав. Он избавляет организм от шлаков и солей. К тому же, это очень ароматный напиток.
После процедуры крайне полезно сделать массаж с натуральным составом, например, зверобойным маслом.
Многие специалисты салонов советуют проводить именно системную процедуру: помимо прогревания в фитобочке в ряде салонов предусмотрен чай после сеанса и оздоровительный массаж с вытяжками из трав.
Как выбрать кедровую бочку
Процедуру в фитосауне можно проходить не только в салонах или санаториях. Выбор кедровой бочки — ответственное мероприятие. Какой материал выбрать? На что обратить внимание?
Рынок предлагает множество вариантов кедровых бочек по разным ценам. Они дороже дубовых, сосенных и лиственных «сестёр». Это связано с очевидными преимуществами кедра, заслуживающего положительный отзыв. Его преимущества:
- долговечность и прочность;
- бактерицидные свойства;
- способность удерживать тепло.
Учитывая это, прежде чем выбрать подходящую древесину, необходимо рассмотреть несколько факторов. Материал, сучки, пятна и краска — все это особенно важные факторы, на которые следует обратить внимание при выборе породы дерева. (Читайте статью на тему «Осина или сосна — что подходит для бани лучше (сравнение, плюсы и минусы)»)
Красный кедр
Преимущества древесины красного кедра: древесина распространяет типичный ароматический запах сауны и идеально подходит для использования во влажных помещениях, таких как ванные комнаты. Он отражает инфракрасное излучение и обладает естественным антибактериальным эффектом.
Кедровая древесина производится без добавления шпонированной древесины или искусственно созданных материалов. Поэтому токсины не выделяются.
- Легкость. Это одна из самых легких хвойных пород, поэтому идеально подходит для садовой мебели и кресел адирондак, которые необходимо перемещать.
- Надежность. Древесина чрезвычайно устойчива к изломам и скручиванию. Длинные планки бочки сауны также должны быть прямыми и устойчивыми на кручение, чтобы оставаться постоянно герметичными даже без крыши.
- Эстетика. Цвет западного красного кедра варьируется от беловатых тонов до желтоватых и красновато-коричневых оттенков. Именно это делает древесину такой визуально привлекательной.
- Аромат. Древесина пахнет кедровыми маслами, особенно после дождя. В прошлом кедровое дерево клали между шерстяной одеждой, чтобы уберечься от моли.
- ЭКО-френдли. Кедровая древесина не нуждается в защите от атмосферных воздействий с помощью химических средств, поскольку она устойчива к атмосферным воздействиям. Это защищает окружающую среду и ваш кошелек в долгосрочной перспективе.
- Здоровье. Подобно ароматическим маслам эвкалипта, гвоздики, корицы и имбиря, кедровые масла (туяплицины) относятся к растительным целебным веществам, называемым терпеноидами, и обладают выраженным противовоспалительным, антиоксидантным и антибиотическим действием. Туяплицины также используются в кремах для защиты кожи благодаря своим меланогенным свойствам.
- Изоляция. Особенно в садовой сауне важно, чтобы как можно меньше внутреннего тепла выходило наружу. Красный кедр имеет высокую долю маленьких воздушных камер в древесине. Это делает его легким, но в то же время теплоизолирующим. Сауна быстро нагревается, потери тепла во время использования низкие, и вы экономите электроэнергию.
Ноздреватый кедр
Иногда его называют «деревенским» или «наследственным» кедром. Сучковатый или отборный кедр с тугими сучками можно использовать для строительства саун, но его качество намного ниже, чем у чистого кедра.
Кроме того, сучки очень плотные, а плотность означает удержание тепла, эти плотные сучки могут обжечь кожу и сделать сидение в сауне практически непригодным для использования.
Если вы пытаетесь снизить расходы, то для стен подойдет сучковатый кедр, а для скамеек и спинок следует использовать как минимум чистый кедр. Что вы сэкономите в цене, то потеряете в долговечности, красоте и длительном удовольствии.
Плюсы:
- разные сорта имеют разный внешний вид;
- дешевле по сравнению с чистым кедром;
- прочность в условиях жестких температур и влажности;
- обеспечивают естественное ощущение.
Минусы:
- различные цвета могут быть привлекательны не для всех пользователей;
- низкие сорта могут впитывать влагу через сучки;
- сучки могут выпадать со временем;
- сучки очень плотные и могут вызвать ожоги при использовании на скамейках.
Ещё несколько важных советов при выборе фитобани:
- Кедровую фитобочку можно установить не только внутри частного дома, но и даже в квартире, если позволяют габариты. Для этого подойдет ванная, балкон или кладовая. Для успешной эксплуатации устройства понадобится только доступ к розетке.
- Горизонтальные кабинки с лежачим местом займут намного больше места в помещении, чем более компактные вертикальные, где есть скамейки.
- Лучше выбирать бочки с толщиной стенок от 2,5 до 4 см.
- Перед приобретением рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах. Процедура может нанести вред здоровью, если у вас есть противопоказания, о которых мы писали выше.
Правильный выбор древесины для вашей сауны и фитобочки — самый важный аспект строительства и покупки. Дерево составляет основную часть вашей сауны, поэтому важно выбирать его с умом.
Устройство можно установить даже в квартире, как мы писали выше. Бочка компактна герметична, её можно поставить в любом свободном месте в помещении. Не нужен подвод слива и воды, достаточно обычной розетки. Она не потербляет много энергии и не оказывает отрицательного тепло-влажного воздействия на окружающие объекты. Выбирайте бочку, отвечающую всем экологическим стандартам.
Регулярные процедуры помогут привести тело и здоровье в порядок. Это доступный и легкий путь к красоту и внутреннему сиянию. Теперь вы узнали, чем полезна кедровая бочка, какие есть показания и противопоказания, а также как сделать правильный выбор.
