Японская баня(Фурако): виды, отличия, особенности процедуры

Что такое японская баня?

Японская баня фурако представляет собой своеобразный традиционный клуб, где можно принять водные и оздоровительные процедуры, отдохнуть телом и душой. Заведение сочетает популярное место встреч, аптеку, больницу, кабинет психологической разгрузки. Особое очарование экзотическим омовениям придает философия посещения, которая складывалась веками. Это использование натуральных материалов, естественных ароматов и масел, гармония стихий и полноценный отдых. Многие горожане привыкли проводить время за беседами в парной. После посещения терм они предаются сеансу лечебного или профилактического массажа, наслаждаются отборными напитками в чайной. (Читайте статью на тему «Соляная баня и сауна: польза и вред, устройство, особенности»)

Заведение отличается от скандинавских и русских аналогов. В просторном помещении с хорошей вентиляцией установлены деревянные бочки с водой, опилками и стружкой.

История

Мировоззрение японцев диктовало их бытовые привычки и традиции. Поскольку население страны придерживалось буддисткой философии, восточные люди не могли пользоваться мылом. Компоненты мыла добывались из органики убитых животных. Подобная гигиеническая продукция противоречила взглядам буддистов. Для того, чтобы как следует очистить кожу, пришлось использовать горячие омовения.

Японская баня фурако популярна и по причине географического расположения страны. Япония богата естественными термальными источниками. Близ природных горячих родников издавна обустраивали обширные сети купален. Обслуживать эти комплексы было легко за счет бесплатной воды. (Читайте статью на тему «Строительство домашнего хамама: этапы, плюсы и минусы, требования и материалы»)

Также в зимний сезон погода в восточных провинциях отличалась высокой влажностью. Не каждый дом был оснащен паровым отоплением. Только аристократы могли позволить себе отапливаемые жилые дома. Население из-за буддистских взглядов не носило одежду из шерсти животных, предпочитая легкие натуральные ткани. Чтобы не мерзнуть в постройках с тонкими стенками, использовали деревянные бочки для приема согревающих ванн.

В наши дни жители страны пользуются косметологическими средствами, носят теплую современную одежду. Но поход в сауну остался любимой народной традицией.

Нельзя не отметить духовную составляющую ритуала купания. Словом «иноторета» в стране Восходящего Солнца обозначают состояние полной гармонии. Достичь его можно только после полного цикла погружений. Секрет здоровья и благополучия экзотической ванны прост: четыре природные стихии работают на благо человека, укрепляя дух и очищая тело.

Разновидности японской бани

Условно термические процедуры принято разделять на 3 вида – фурако, офуро и сэнто. Первые два варианта подходят для использования в частном порядке. Обычно это единый комплекс для полного цикла оздоровительных мероприятий. От европейского аналога целебную парилку отличает главный лечебный компонент: сочетание нагретой воды, горячего дерева и особой атмосферы расслабления.

Фурако

• Японская баня фурако имеет вид вместительного чана круглой или овальной формы. Обязательный аксессуар – водогрейный прибор. В условиях закрытого помещения устанавливают электрические или газовые печки. Уличные деревянные бочки отапливаются дровами. Изначально дровяная старинная сауна согревалась вручную: истопники регулярно подбрасывали хвойные дрова.
• Ванна для купания оборудована идущей по внутреннему периметру скамьей. Производители выпускают резервуары различных размеров: самая маленькая купель с подогревом вмещает 2-3 посетителя. Есть чаны для компании из 5-8 человек.
• Японская сауна создается мастерами из хорошо просушенной, натуральной древесины. Традиционно используют прочные вековые кедры, возраст которых может достигать 200-500 лет. Можно купить фурако с печкой, вынесенной за пределы емкости.
• Повышение температуры в чане происходит равномерно, достигая 55°С и более. Чтобы получить ощутимую пользу, добавляют ароматические компоненты, масла, травяные настои, цветочные лепестки. Ароматы и эфирные масла подбирают, исходя из особенностей организма и состояния здоровья. (Читайте статью на тему «Что взять с собой в баню и сауну женщине и мужчине»)
• Теплая древесина кедра, из которого создана купель с подогревом, выделяет фитонциды. Эти вещества укрепляют, тонизируют организм.
• Когда деревянные бочки достигли нужной степени прогрева, можно приступать к неспешному погружению. Заняв удобное положение на скамье, следует расслабиться и получать удовольствие.

Преимущества японской бани фурако – выраженная детоксикация организма, очистка эпидермиса от шлаков за счет сильного потоотделения. Стимулируются обменные процессы, укрепляется иммунитет. Приходит в норму работа сердечной мышцы, кровеносные сосуды становятся эластичными и чистыми. (Читайте статью на тему «Противопоказания для похода в баню — когда и почему нельзя париться в бане»)

Купель с подогревом служит для профилактики нервных заболеваний, болезней мочевыводящей и половой сфер. Выгодно купить модель с печкой для исцеления проблем опорно-двигательного аппарата. Японская баня фурако за счет горячего пара и ароматических добавок очищает легкие, способствует терапии заболеваний дыхательной системы.

Офуро

• Офуро – одна из популярных омолаживающих и оздоровительных процедур. Название в переводе означает щадяще воздействие на людей любого возраста.
• Философия офуро соединяет все четыре стихии — тепло огня, влага воды, пар воздуха, устойчивость земли. Посетитель попадает в эпицентр взаимодействия стихий, приобретая качества настоящего воина. Квинтэссенция четырех стихий укрепляет тело и дух.
• Купель с подогревом имеет прямоугольную форму. Деревянные бочки с бортиками высотой до 60 см создают из тщательно обработанной древесины кедра, ясеня, дуба. Также используют хорошо просушенную сосну, тиковое дерево, лиственницу. Чтобы сохранить изначальные свойства дерева, продлить срок службы ванны, поверхности обрабатывают натуральным воском.
  Раньше для поддержания температуры в ofuro использовали дрова. В современных моделях дрова заменили на электрообогрев с терморегулятором различной мощности. Стоит купить ofuro с пультом управления для дополнительного комфорта. Параметры при создании емкостей индивидуального использования рассчитывают на основе роста человека.
• В купель с подогревом неспеша ложится посетитель парной. В ящики закладывают дубовые или кедровые опилки, иногда их заменяют измельченные стружки липы и лиственницы. В среднем для одного человека требуется до 55 кг наполнителя.
  Есть вариант альтернативной процедуры – в деревянные бочки помещают горячий мелкий гравий.
• Существует целая культура грамотного лечения ароматическими маслами, благовониями. Чтобы увеличить оздоровительный эффект, наряду с древесными стружками в деревянные бочки добавляют лекарственные травы.
• Содержимое ванны нагревают до температуры 45-55°С. Погружаться в купель с подогревом разрешено на 10-20 минут. Первый визит начинают с 5 минут, постепенно увеличивая время каждой процедуры.

Сначала тело начинает обильно выделять пот. Кожа очищается от солей, шлаков, токсинов, которые быстро впитываются содержимым ванны.

Человеку для получения максимального эффекта следует полностью погрузиться в опилки по шею. Для дополнительного тепла купель с подогревом иногда закрывают одеялом. Лицо часто накрывают особой салфеткой, которая подготавливает кожу лица к косметическому массажу, очистке пор. Такие условия раскрывают целебные свойства природных ингредиентов.

Древесная стружка, помещенная в купель с подогревом, впитывает продукты распада, выделяя фитонциды и другие полезные вещества. Положительное воздействие выражено глубокой релаксацией. Процедура устраняет стресс и раздражение, кожа очищается естественным путем, идет заживление повреждений эпидермиса. Ароматические компоненты уничтожают микробы, вирусы, нормализуют обмен веществ. Благотворное влияние заключается в выводе шлаков, похудении, заметном замедлении старения кожи.

Процедуры ослабляют ревматические и подагрические боли. Офуро ценится как действенный разгрузочный, тонизирующий ритуал. После сеанса следует насухо вытереть тело полотенцем.

Сэнто

Общественное заведение сэнто представляет собой просторное помещение. Пространство разделено на зону для мужчин и женщин. Это погружение в общий бассейн sento, в котором вода нагрета до 45-50°С. Как и при погружении в купель с подогревом, перед посещением бассейна рекомендуют обязательно принять горячий душ.
Возле бассейна подготовлены тазы для обливания. Необходимо окатить себя из 4-5 тазов. Затем разрешается войти в общий бассейн. Время купания в сенто варьируется в зависимости от возраста и самочувствия.
После офуро и сэнто рекомендуется выпить тонизирующий лекарственный чай.

Чем полезна японская баня?

• Интерес к восточному быту и оздоровительным мероприятиям в рамках здорового образа жизни привел к популяризации купели с печкой в СПА-салонах. У многих появляется разумное желание обустроить купель с подогревом у себя в частном доме, на участке.
• Несомненная польза сеанса омовения заключена в нормализации веса, общем эффекте омоложения организма.
• Кожные покровы проходят глубокое очищение, становятся более эластичными, здоровыми, организм покидают токсины.
• Японская баня фурако благотворно сказывается на укреплении иммунитета, улучшении обмена веществ, нормализации функции сердца, почек.
• Купель с подогревом — действенная профилактика простудных заболеваний, хороший способ восстановить силы, снять усталость, стресс. Деревянные бочки с целебными ингредиентами избавят от нервного перевозбуждения, устранят суставные боли.
• Японская баня фурако при условии регулярного и правильного применения повышает стрессоустойчивость в быту. Они защищают от вирусной атаки в период обострения сезонных заболеваний.

Противопоказания к посещению

1. Среди противопоказаний для визита в парную – наличие индивидуальной непереносимости компонентов, хронические и инфекционные заболевания, туберкулез, инфекционные и кожные болезни в острой стадии.
2. Купель с подогревом может навредить беременным женщинам, детям до пяти лет.
3. Не следует погружаться в деревянные бочки и подвергать себя тепловому воздействию, когда есть проблемы с артериальным давлением, сердечно-сосудистые заболевания.

Ценные советы

• Японская баня фурако для оздоровительных сеансов бывает круглой и овальной формы. При изготовлении используют древесину прочных и гигиеничных пород – дуб, сосна, кедр, лиственница. Эти породы обладают антисептическими свойствами, изделия из них не подвергаются гниению. Купель с подогревом защищена от размножения бактерий и болезнетворных микроорганизмов.
  Обустраивая парилку на открытом воздухе, следует предусмотреть наличие крышки для резервуара. Особенно если резервуар устроен в саду. При простаивании крышка убережет деревянные бочки от попадания внутрь палых листьев, пыли, мусора.
• Японская баня фурако на участке требует заботы о сохранности материала. Дерево не должно пересыхать. Место установки должно быть максимально удалено от любых источников нагрева. Лучше не монтировать купальню на участках с сильным солнцем. Чтобы продлить срок сохранности ванн, нужно следить за тем, чтобы емкость регулярно наполнялась водой и не пересыхала.
• В купели предусмотрена скамейка для сидения. Двойное дно содержит печку особой конструкции. Есть в продаже деревянные бочки с отопительным модулем, установленным снаружи. При подготовке сеанса для сохранения температуры резервуар накрывают крышкой.
• Сеанс начинается с душа, желательно контрастного. Также можно распарить ноги, провести массаж активных точек ступней.
  Затем необходимо плавно погрузиться в бак с водой, согретой до 35-45°С. Отдыхать на комфортных сиденьях нужно, приняв правильное расположение внутри чана. Уровень воды должен находиться ниже зоны сердца. В противном случае омовение чревато появлением неприятных последствий, ухудшением самочувствия. После кратковременного отдыха человек покидает первую купель с подогревом и переходит во вторую емкость. Температура воды здесь достигает 45-50°С градусов. Необходимо занять сидячее или лежачее положение. Нужно побыть во втором резервуаре те же пять минут.
  После вытирания тела насухо следует погрузиться в емкость с нагретыми опилками. Это способствует глубокому расслаблению, интенсивному потоотделению. Организм очищается от токсинов, впитывая полезные добавки из наполнителя ванны.

Вопросы и ответы

1. Как достичь максимальной пользы от процедуры?
   Чтобы японская баня фурако принесла заметный результат, сеанс принято совмещать с массажем. Массаж можно проводить с помощью литотерапии (нагретых камней), эфирных масел, точечного воздействия.
2. Какой минимальный комплект оборудования применяют для монтажа в частном доме?
   В стандартную комплектацию включены резервуар, печь, сливное устройство и крышка. Если японская купель с подогревом не оборудована ступенями и скамьями, стоит позаботиться о наличии этих отдельных аксессуаров.
   Дополнительное оснащение служит для достижения комфорта посетителей парной. Это подставка под напитки и блюда, всевозможные декоративные элементы, шланг либо электронасос для замены содержимого ванны. Также в комплекте деревянные бочки часто оснащаются функциональным термометром для отслеживания температуры.
   Чтобы нагрев воды соответствовал классическим условиям, стоит покупать печи, работающие на газу, дровах и электричестве. Материалом для создания таких конструкций служит высококачественная нержавеющая сталь.
3. Можно ли успешно сочетать несколько традиций – сауну, хаммам, русскую парную?
   На территориях загородных домов чаще устанавливают купель с подогревом, располагая их в саду, на открытом воздухе. Можно принимать сеанс экзотического купания при любой погоде: резервуар способен легко поддерживать комфортную температуру воды. Японская баня фурако обычно располагается с видом на живописную панораму. Релакс сочетается с получением эстетического наслаждения.
   За счет появления инновационных материалов и технологий ценители горячего пара могут удачно совместить несколько конструкций. На террасе либо в укромном месте сада монтируют купель с подогревом для омовений. Внутри отдельно выстроенного комплекса обустраивается помещение с режимом скандинавской сауны, хаммами либо русской парилки.
4. Можно ли купить готовую купель с подогревом?
   Ассортимент интернет-магазинов располагает к правильному выбору подходящей конфигурации с необходимым оснащением. Есть в продаже деревянные бочки различных габаритов из проверенных сортов древесины по лояльным ценам. Если требуется надежная и функциональная японская баня фурако с печкой, вам помогут подобрать водогрейный чан для частного дома, отеля, СПА-центра. Консультанты учтут особенности помещения или участка, предложат модели с дополнительными аксессуарами.