Новички в банном деле обычно используют для процедуры парения «классику жанра» — привычные всем березовые веники. Но люди поопытнее знают, что с помощью экспериментов можно получить массу новых эмоций и приятных ощущений. К примеру, еловый веник для бани и сауны – настоящая находка, ведь он имеет потрясающий хвойный аромат, обладает целебными свойствами и дает много полезного нашему организму.
Особенности елового веника
Ель – вечнозеленое растение. В отличие от лиственных деревьев, она не сбрасывает свое одеяние, поэтому заготовлять веточки можно будет даже зимой. Доступность во все времена года – огромное преимущество веников из ели для истинных ценителей банных процедур, правда, когда есть возможность отправиться в лес за «добычей».
Еще одна особенность еловых веток – присутствие в хвое специфического эфирного масла, которое придает неповторимый запах. Далеко не каждое дерево может похвастаться столь внушительным набором полезных свойств, а также присутствием фитонцидов в составе. С помощью веника можно ощутить реальную пользу процедур для здоровья и отлично расслабиться.
Ветки ели являются довольно жесткими, если сравнивать с их лиственными «собратьями». Этот момент нужно учесть: париться прутьями с довольно колючими иголками сможет не каждый. Недостатком является непригодность для детской и чувствительной кожи: раздражающее воздействие может оказаться слишком сильным.
Важно: Тем, кто любит жесткий массаж, интенсивное разминание кожи, еловые веники точно придутся по вкусу. За счет гибкости и правильно отработанных ударов можно получить приятные ощущения и провести по-настоящему лечебные процедуры.
В отличие от синтетических щеток и мочалок, еловые ветки являются природными, натуральными. Они точно не выделяют токсинов и вредных веществ даже при запаривании в кипятке или долгом нахождении в парной. Дышать воздухом с хвойным запахом не вредно, если нет противопоказаний.
Среди особенностей веников для банных процедур стоит отметить и отрицательные стороны, которые способны отпугнуть пользователей:
- заготовка веток не так проста, как кажется, и имеет свою специфику;
- найти готовые венички в продаже очень трудно, массового производства не налажено;
- обработка хвои требует осторожности и при неаккуратном обращении может привести к травмированию;
- запарить ветки для процедур сложнее, это занимает много времени;
- хранить в сухом виде еловые ветки проблематично, они довольно быстро начинают осыпать иголки;
- если ветки немного полежат, даже при видимой сохранности они становятся более жесткими, а хвоя отваливается после заливания водой.
Свойства и польза
Фитонциды пихтовых, еловых веток недаром называют природными антибиотиками. Они оказывают антисептическое действие, уничтожая инфекцию – вирусы, бактерии, грибки. Во время банных процедур растворенные в паре фитонциды проникают в легкие, на кожу, борются с уже имеющимися микробами и повышают устойчивость организма к новым частицам. Эти вещества оказывают общее оздоравливающее и иммуномодулирующее воздействие и будут полезны взрослым и детям.
Еловый веник во время банных процедур несет и другие полезные свойства:
- Устраняет целлюлит. Это качество веток точно понравится женщинам, ведь еловые процедуры вкупе с прогревом кожи и выводом токсинов способствуют гладкости, исчезновению «апельсиновой корки». Положительный эффект достигается как за счет массажа, так и благодаря присутствию в хвое компонентов, усиливающих обмен веществ в жировой клетчатке.
- Снимает поверхностное воспаление. Различные кожные патологии, прыщи, грибок могут исчезнуть после парения хвойными ветками. Воспалительные явления стихают, регенерация кожи ускоряется.
- Улучшает работу нервной и кровеносной системы. Важное свойство хвои – способность снижать кровяное давление. Также хвоя приводит в норму уровень кортизола даже при сильной стрессовой ситуации. Парение еловым веником в бане убирает раздражительность, оптимизирует сон, повышает энергичность и настроение. Также процедуры полезны для увеличения проходимости капилляров, повышения тонуса сосудов, профилактики варикоза и атеросклероза.
- Уменьшает боли при патологиях опорно-двигательного аппарата. Особенно ценным еловый веник является для страдающих остеохондрозом, радикулитом. Ель способна снять воспаление, спазм мышц, расслабить весь организм.
- Лечит респираторные заболевания. Врачи нередко назначают хвойные ингаляции при простуде, насморке, бронхите, застарелом трахеите и ларингите. В бане можно получить от процедур эффект «два в одном»: попариться и подышать целебным воздухом, излечившись от недугов.
- Нормализует вес. Процедуры с еловыми ветками помогают привести в норму работу гормональной системы и повышают интенсивность обменных процессов. В результате масса тела уменьшается, сжигание абдоминального жира протекает активнее.
Вред и противопоказания
Использовать веники можно взрослым в любом возрасте при хорошей переносимости процедур. Тем не менее, при самом первом применении нужно соблюдать максимальную осторожность. На хвою и эфирные масла нередко случается аллергия и реакции индивидуальной непереносимости. Если такие явления наблюдались и раньше, лучше исключить парение еловыми ветками.
Важно: Массаж веточками ели в первый раз тоже должен быть небольшим по длительности, чтобы оценить поведение организма.
Не стоит практиковать банные процедуры с еловыми вениками детям до 12 лет – их кожа слишком чувствительна, а аллергия встречается чаще, чем у взрослых. С осторожностью парятся ветками в пожилом возрасте, а при запущенных формах сердечно-сосудистых болезней вовсе исключают походы в баню. Также противопоказано применять веники при таких патологиях и состояниях:
- гиперчувствительность кожных покровов;
- гнойники на коже, фурункулы, язвы, карбункулы;
- экзема, псориаз в форме обострения;
- острые инфекционные заболевания с повышением температуры;
- эпилепсия;
- недавно проведенные операции;
- беременность.
Не слишком хорошо может закончиться процедура парения еловыми ветками для людей, употреблявших алкоголь: есть риск возникновения проблем с сердцем, давлением. Во время нахождения в бане нужно прислушиваться к своему самочувствию. При признаках головокружения, тяжести в голове, слабости лучше быстрее покинуть парилку. (Читайте статью на тему «Противопоказания для похода в баню — когда и почему нельзя париться в бане»)
Сравнение с другими вениками
Веник для бани можно сделать практически из любых веток, даже из плодовых деревьев и кустарников. Тем не менее, самыми популярными являются изделия из березы, дуба, эвкалипта, можжевельника. Стоит сравнить их характеристики, чтобы выбрать самый подходящий для банных процедур вариант.
| Свойства и особенности изделий | Ель | Береза | Дуб | Эвкалипт | Можжевельник |
| Лучшее время заготовки | Любой сезон | Начало июня-июль | Вторая половина июня — сентябрь | Вторая половина августа — сентябрь | Май — начало июня |
| Сушка | Не требуется | Требуется, в хорошо проветриваемом месте, защищенном от солнца | Требуется, в хорошо проветриваемом месте, защищенном от солнца | Требуется, в хорошо проветриваемом месте, защищенном от солнца | Не требуется |
| Запах правильно заготовленного веника | Яркий хвойный | Специфический березовый с легким оттенком бальзамического уксуса | Древесный, чуть кисловатый | Камфарный | Смолисто-дымчатый |
| Длительность запаривания | От 30 минут | Час | До 12 часов холодным способом | 2-3 часа | Час |
| Основное целебное свойство во время процедур | Антисептическое, противовоспалительное | Отхаркивающее, противопростудное | Расслабляющее, улучшающее кровообращение | Обеззараживающее | Дезинфицирующее, очищающее |
| Специфика парения | С осторожностью, без сильных взмахов | Допускаются даже сильные удары, ветки мягкие, легкие | Подходит для детей и чувствительной кожи | Только мягкий массаж (из-за хрупкости) | С осторожностью, без резких ударов |
Как заготавливать еловые ветки?
От правильности заготовки веточек зависит эффективность процедур, а также безопасность парения. При выборе времени сбора учитывают такие рекомендации:
- Зимой и в начале весны срезают молодые веточки. Они смолистые и довольно грубые, поэтому больше подойдут опытным банщикам. Тем не менее, именно в холодный сезон молодая хвоя содержит максимальное количество витаминов и фитонцидов.
- В конце весны и летом берут любую хвою. В ней чуть меньше ценных элементов, зато она намного мягче, не вызывает серьезного дискомфорта при массаже и процедурах парении. Такая хвоя отлично воздействует на кожу, улучшает ее состояние, борется с целлюлитом.
Идеальный вариант – собрать ветки за пару дней до банных процедур. Не стоит резать хвою с деревьев из городских парков, скверов – это неэтично, а содержание токсинов и тяжелых металлов может быть значительным. Лучше посетить лесную зону, где сырье точно будет безопасным и безвредным. Стараются брать лапы ели с солнечной стороны дерева, на которые попадает больше ультрафиолета. (Читайте статью на тему «Заготовка банных веников: правила, этапы, советы»)
Правила заготовки еловых веток таковы:
- работу проводят в перчатках и спецодежде – смола попадает на кожу и вещи, а оттирается очень сложно;
- срезают еловые ветки острым ножом, секатором, взяв тонкие концевые лапы (20-45 см);
- по возможности ищут веточки со светлыми иголками на концах, которые лучше отдают полезные вещества после запаривания;
- сразу убирают с веток шишки – они точно не понадобятся в ходе банных процедур;
- нижнюю зону веток очищают от иголок, острых частей коры.
Как связать еловый веник
Связать еловый веник не трудно. Ветки собирают в «букет» нужного размера округлой или овальной формы, обматывают веревкой, шпагатом. Чтобы он получился крепким, первые две ветки укладывают крест-накрест, а потом добавляют еще несколько экземпляров. Для удобства держания в ходе процедур также можно намотать на нижнюю часть веника тряпку из хлопка, льна. Скотч или полиэтиленовый шпагат для этой цели категорически не подходят. Если веник кажется слишком жестким, можно скомбинировать веточки ели с березовыми, дубовыми, эвкалиптовыми в любых пропорциях.
Как запаривать еловый веник?
Замачивание в кипятке размягчает хвоинки, активизирует переход фитонцидов на поверхность, а затем — в воздух парилки. Чтобы все полезные вещества попали в организм из еловой хвои, нужно соблюдать правила запаривания веников. Если еловые лапы хранились на холоде, в морозилке, их вначале заносят в теплое помещение и оставляют на час.
Время выдерживания веток в воде составляет от 30 минут. Желательно лить на них не кипяток, а очень горячую воду, которая уже перестала кипеть (около 80 градусов). Лишь слишком сухие лапы поливают кипятком, иначе они могут остаться твердыми. Удобнее всего для запаривания размещать еловый веник в глубоком тазике. Также нужно обязательно проследить, чтобы покрытым водой оказался весь веник вместе с ручкой – это поможет смягчить его, сделав процедуры более комфортными. В процессе периодически достают веничек, встряхивают его, переворачивают на другую сторону. Обычно изделие получается широким, раскидистым, и при неправильном подходе часть веточек могут остаться сухими.
Важно: После запаривания еловый веник споласкивают теплой водой, чтобы снизить опасность ожогов при непосредственном контакте с кожей.
На данном этапе еловый «букет» уже можно применять по непосредственному назначению для банных процедур. Тем не менее, опытные банщики предпочитают оставлять еловый веник для окончательного «дозревания» еще на 15 минут. Предварительно распаренное изделие оборачивают хлопковой тканью и кладут на полочку.
Хорошо запаренный веник начинает активно выделять эфирные масла, которые насыщают воздух в парной ароматом хвои, леса. Вдыхание запаха не менее полезно, чем само парение кожи: через слизистую оболочку носа ценные вещества проникают так же быстро, как при инъекциях. Во время процедур емкость с водой от веника не убирают из парной, чтобы она продолжала источать приятные запахи.
Паримся еловым веником правильно
Чтобы полезные вещества впитывались в кожу, а эффект от парения был максимальным, тело человека тоже должно быть подготовлено к процедуре. Для этого стоит посидеть в парилке в течение 10-15 минут, в результате чего поры кожи раскроются, кровообращение активизируется. Чем теплее и эластичнее кожа, тем менее болезненным будет парение.
Слишком сильно усердствовать с ударами по телу еловыми ветками не стоит. Прежде всего, ориентируются на свои ощущения: сильный дискомфорт недопустим. Техника парения и массажа примерно такова:
- проходят по коже легкими, поглаживающими движениями;
- на несколько секунд прижимают еловый веник к телу, а потом резко убирают его;
- аккуратно постукивают веточками по коже спины, ног с мелким, но частым ритмом;
- при хорошей переносимости делают хлесткий массаж точечными ударами, но без протягивания по коже;
- при патологиях поясничного отдела позвоночника похлестывают спину крестообразными движениями и поперек расположения мышц;
- после завершения процедур некоторое время не моются и не надевают одежду – так полезные вещества впитывают в кожу в большем количестве;
- для каждого парящегося, по возможности, применяют свой веник: это гигиенично, к тому же, уже после первого использования часть хвои облетит с веток.
Обладателям чувствительной кожи не стоит отчаиваться. Они могут испытать наслаждение от еловых процедур без парения. Размоченный веник прикрывают отрезом мягкой хлопковой ткани, кладут на полку и ложатся на него спиной или животом. В первом случае будет максимальное воздействие на позвоночник и мышцы. Это полезно при радикулите, во втором – на кожу, жировые отложения живота. Можно периодически менять положение тела, чтобы полнее испытать на себе целебное влияние хвои. (Читайте статью на тему «Как правильно париться в бане: правила, рекомендации и советы»)
Также еловые веточки отлично подходят для проведения акупунктурного массажа ног. В этом случае их даже не надо связывать между собой. Хвою заваривают кипятком, бросают на пол парилки и активно топчутся в течение произвольного времени. Благодаря воздействию на кожу рефлекторных зон такая процедура помогает при стрессе, простуде, инфекционных заболеваниях.
Советы и рекомендации
Если было заготовлено большое количество еловых веников, возникает вопрос их хранения. В отличие от берёзовых и дубовых изделий, еловые требуют особого подхода и специальных условий. Лучше всего применять для парения свежие ветки, поскольку даже при температуре в пределах 0…+10 градусов они начнут осыпаться уже через 14 дней. Чуть дольше продержатся веточки в банке с водой, стоящей вдали от солнечных лучей, нагревательных приборов. Хорошее решение – заморозить ветки в морозилке, заранее герметично обернув пленкой. Так они с успехом пролежат до нескольких месяцев.
Двухнедельное хранение веников можно организовать в таких местах:
- стеллаж, шкаф в регулярно проветриваемом предбаннике, либо в подвешенном к потолку виде;
- картонные ящики с отверстиями для вентиляции в сарае, в уложенном состоянии (по 2-3 штуки);
- чердак дома, хозяйственной постройки (в разложенном на бумаге или пленке виде);
- стог сена – в сельской местности такое «хранилище» не даст веникам быстро засохнуть;
- балкон квартиры — на подстилке или развешанными по стенам.
Заключение
Несмотря на жесткость и специфические условия заготовки и хранения, еловые веники являются довольно популярными среди банщиков. Причина – в потрясающем хвойном аромате и целебном воздействии на кожу и весь организм. Именно поэтому любителям банных процедур точно стоит раздобыть веточки ели и применить их в деле в ближайшее время!
